NATATION :
1 / Bouée de nage en eau libre - fixation la taille.

2 / Combinaison néoprène natation.

VÉLO :

1 / Casque vélo.

2 / GPS spécifique pour le cyclisme.

3 / Gilet avec bandes réfléchissantes. (pour être visible de nuit)

4 / Sifflet à conserver autour du cou.

5 / Lampe avant blanche puissante fixée sur le vélo

6/ Lampe frontale pour la version gravel surtout. Pas obligatoire sur la version route.
7 / Lampe arrière rouge.

8 / Couverture de survie.

9 / Trousse de premiers secours. (minimum : bande, compresses, désinfectant)

10 / Veste imperméable étanche. (colonne d’eau minimum : 10000mm - capuche conseillée
mais non obligatoire) (Pantalon imperméable non obligatoire : choix personnel)

11 / Vêtements chauds destinés à la haute montagne pour l’effort et la nuit. (idéalement
compressible haut et bas du corps + bonneterie)

12 / Sacoche de bikepacking pour la version gravel.

13 / Batterie externe minimum 10000mAh et/ou équipement dynamo.

14 / Balise GPS fournie par l’organisation.

15 / Kit réparation complet + multitool + couteau en accord avec votre montage.

16 / Capacité en liquide hydratation : minimum 1,5 litres.

17 / Téléphone mobile avec trace du parcours + carte d’identité + argent CB et/ou cash.

18 / Avoir de quoi allumer un feu rapidement.

Matériel couchage pour la version gravel :

19 / deux combinaisons possibles : (sac de couchage + bivi) ou (doudoune + bivi)

un matelas, une tente, un tarp ...etc sont personnels, à vous de fixer votre limite de confort.

COURSE À PIEDS TRAIL :

1 / GPS spécifique pour le cyclisme.

2 / Gilet avec bandes réfléchissantes. (pour être visible de nuit)

3 / Sifflet à conserver autour du cou.

4 / Camelback avec réserve d’eau de 1,5 litres minimum.

5 / Veste imperméable étanche. (colonne d’eau minimum : 10000mm - capuche conseillée
mais non obligatoire) (Pantalon imperméable non obligatoire : choix personnel)

6 / Vêtements chauds destinés à la haute montagne pour l’effort et la nuit. (idéalement
compressible haut et bas du corps + bonneterie)

7 / Couverture de survie.

8 / Lampe frontale avec autonomie de minimum 8h.

9 / Trousse de premiers secours. (minimum : bande, compresses, désinfectant)

10 / Téléphone mobile avec trace du parcours + carte d’identité + argent CB et/ou cash.

11 / Avoir de quoi allumer un feu rapidement.
Sign in to leave a comment
Low-Carb et Kéto en live avec Fabrice Kuhn
pour dégrossir et pour tout public